マッシュパンプキン（2〜3人分）

作り方

• かぼちゃは種を取り除き、耐熱ボウルに入れ、
  大さじ2の水を加えてラップをし、
  電子レンジ600Wで8〜10分加熱する。

• やわらかくなったかぼちゃの身を取り出し、
  軽く潰す。
  牛乳150cc・コンソメ・塩こしょうを加え、
  ブレンダーでなめらかにする。
  よりなめらかに仕上げたいときは、
  牛乳を少しずつ加えて好みのやわらかさに調整する。