材料

なす 3本
醤油 大１
鶏ガラスープ顆粒 小1
ごま油 大１
ツナ缶小 1缶

調理時間: 15 分

( 4 人前)

火を使わずレンジで簡単に作れるので

暑い夏にもおすすめです♪

作り方

  • ナスのへたを斜めにカット

     

    <p>ナスのへたを斜めにカット</p> <p> </p>

  • 縦半分に切りスライスする

    <p>縦半分に切りスライスする</p>

  • ボウルにナスを入れ

    醤油大１・鶏ガラ顆粒小１・ごま油を加えよく混ぜたら

    ふんわりラップをしてレンジ600wで5分

    いったん取り出し

    ざっくり混ぜて再びラップをして

    600wで2分

    <p>ボウルにナスを入れ</p> <p>醤油大１・鶏ガラ顆粒小１・ごま油を加えよく混ぜたら</p> <p>ふんわりラップをしてレンジ600wで5分</p> <p>いったん取り出し</p> <p>ざっくり混ぜて再びラップをして</p> <p>600wで2分</p>

  • 軽く油を切ったツナ缶とねぎを加えてざっくり混ぜたら出来上がり♪

    <p>軽く油を切ったツナ缶とねぎを加えてざっくり混ぜたら出来上がり♪</p>

  • 夏にさっぱり美味しいナスの和え物ぜひ作ってみてください！