材料
モロヘイヤ | 1袋 |
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オクラ | 1袋 |
冬瓜 | 小1/8程度(なくても可) |
お出汁 | 600ml |
生姜の搾り汁 | 少々 |
日本酒、みりん、醤油 | 各大1 |
塩 | 少々 |
作り方
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お出汁を取っておく
生姜はすりおろして搾り汁を用意する -
モロヘイヤは茎と葉に分け、茎の柔らかい部分と葉を茹でる
茎1分、葉は30秒茹でたら冷水にとってから水気を絞り、細かく刻む
オクラは2分ほど茹でてから刻む
冬瓜は皮を剥き、ワタの部分を取り除いてフードプロセッサーで細かくする
(またはみじん切りにする) -
お鍋にお出汁と調味料を入れて火にかけ、煮立ったら冬瓜を入れて3分ほど煮る
その後モロヘイヤとオクラを加えて2分煮て火を止める
生姜の搾り汁を加えて仕上げる
そのままでもしっかり冷やしても美味しいです
お豆腐を加えたり、三つ葉、ゆずの皮などを添えるのも◎